ФИТНЕС СТУДИЯ

BEST FIRE

Персональный тренинг – это возможность регулярно тренироваться в удобное для Вас время, по любой программе, как в тренажерном зале, так и в зале групповых программ.

Персональный тренер – это ваш личный наставник, который посвящает вам все свое время и внимание и делится уникальными знаниями.

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке, к длительной среднеинтенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц.

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.

Кардиотренинг - это тренировка сердца. А сердце — это мускульный мешок, главной функцией которого является нагнетание крови в сосуды.

Боевые искусства — различные виды единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения, они развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка.

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив её как полную координацию между телом, умом и духом, но в настоящее время она широко известна как метод Пилатеса или просто Пилатес.

Фитнес для беременных – это не только физические упражнения, но и обучение техникам расслабления и дыхания. Упражнения в фитнесе для беременных направлены также на укрепление определенных групп мышц. Прежде всего, этонеобходимо, чтобы избежать внутренних травм во время родов.

Фитнес + — вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.

Фитбокс – это силовой вид фитнеса, представляющий собой комплекс ударов ногами и руками по специальной груше, похожей на боксерскую. Занятия проводятся в быстром темпе под ритмичную музыку.

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств.

Функциональный тренинг для детей - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми ребенок сталкивается ежедневно, это еще те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Детский бокс - это не только умение постоять за себя и давать сдачу обидчику, но и интересные занятия, способствующие гармоничному физическому, умственному и психологическому развитию маленького человека.

Джиу-джитсу, или Джиу-джицу, точнее Дзюдзюцу — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него; искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений.

Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Кикбоксинг для детей — это единоборство, в котором разрешены удары руками и ногами. Иногда его называют «бокс с ногами» или «карате в перчатках».

Дистанционные тренировки через Zoom - это отличное решение для тех, кто не видит свою жизнь без спорта, но в период карантина не хочет выходить из дома. А также online тренировки подойдут тем, у кого нет времени ездить в зал!